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　　相信大家對于老年人白內障的情況都比較了解，關(guān)于如何預防以及改善的方式是特別重要的，只有預防好疾病，避免眼睛受到紫外線(xiàn)光線(xiàn)的損害，相信白內障的問(wèn)題是能得到控制的。接下來(lái)，我們就了解一下如何預防老年白內障的問(wèn)題。

        中老年人要想預防白內障疾病的產(chǎn)生，的確需要通過(guò)飲食來(lái)入手。很多中老年人產(chǎn)生白內障，就是由于飲食不合理造成的，建議中老年人可以多吃含維生素c和e的食物，這樣維生素c能預防白內障的形成，維生素e能降低氧化反應，總之對于預防老年人白內障疾病是非常有效果的。當然，預防老年人的白內障需要從很多方面開(kāi)始入手。接下來(lái)，我們就了解一下預防的方法。

        第一個(gè)預防方式是要多喝茶水，根據醫學(xué)家們的研究認為多喝茶的老年人，患有白內障的可能性要比很少喝茶的老年人少很多。所以，茶葉中含有的微量元素，對于預防白內障來(lái)說(shuō)是非常有效果的。

        第二個(gè)方法是老年人對于自己產(chǎn)生白內障要多加注意，很多老年人發(fā)生白內障和遺傳代謝異常，外傷，輻射，中毒，營(yíng)養不良都有關(guān)系。所以，在這些方面都要多加預防，避免老年人白內障發(fā)生。

        第三個(gè)方法是老年人要注意光線(xiàn)，光線(xiàn)太強會(huì )刺激角膜，造成瞳孔持續收縮，容易疲勞，而光線(xiàn)太弱，瞳孔會(huì )持續放大，也容易有疲勞的現象。

        第四個(gè)方法是預防老年人白內障，要避免老年人眼睛組織產(chǎn)生病毒感染，由于老年人的抵抗能力差，如果發(fā)生病毒感染，產(chǎn)生白內障的可能性會(huì )大大提高，這也是老年人最需要考慮到的一個(gè)問(wèn)題。

　　關(guān)于老年人預防白內障疾病的方法大家也都認識清楚了，只有通過(guò)合理的方法來(lái)預防疾病，才能夠延緩視力減退，拿到最佳的保護效果。當然飲食和生活上的一些方式也是特別關(guān)鍵的，只有通過(guò)積極有效的方式來(lái)預防疾病，才不會(huì )有更加嚴重的問(wèn)題產(chǎn)生